Содержание
Каждый спортсмен знает, что такое кинезио тейп, хотя их использование не ограничено только в спортивной сфере. Это специальные ленты для поддержания работоспособности мышц и сухожилий. При их наложении человек не ощущает дискомфорт, что позволяет продолжать тренировки. Тут можно приобрести кинезио тейпы высокого качества по привлекательной цене.
Преимущества
Данная лента обладает следующими преимуществами:
- Отсутствие дискомфорта – тейпы не ощущаются на теле в течение дня.
- Не мешают при движении
- Дают коже дышать
- Обладают эластичностью
- Не вызывают аллергию
- Высокая работа – в течение 5 дней без перерыва
- Являются водоустойчивыми, что позволяет использовать их при интенсивных или водных тренировках.
Для чего используют?
Во время нанесения пластыря на кожу влияние производится на мышцы и связки. В процессе усиливается кровоток, движение лимфы, что улучшает и ускоряет процесс заживления болезненного участка. В настоящий момент сфера применения кинезиологического тейпирования возросла настолько, что его используют при лечении:
- Растяжений
- Ушибов разной степени
- Травм мышц и суставов
- Усталости мышц и болевого синдрома
- Болей во время менструации
- Отеков ног
Кроме того, их используют для корректировки плоскостопия и сколиоза у детей, а также при реабилитации после операций.
Использование кинезио тейпов дает такие положительные эффекты, как:
- Частичное или полное снятие боли
- Ускорение заживления повреждений, уменьшение отеков
- Нормализация функционирования мышц и суставов
- Коррекция движений
Тейпы не являются заменителями физической активности. Их комбинирование с небольшими нагрузками способно обеспечить полное восстановление спортсменов и пациентов.
Правила использования
Кинезио тейп необходимо накладывать по определенным правилам:
- Он накладывается только на чистый и сухой участок кожи
- После отрезания нужной длины и формы удаляется защитная пленка. Для более прочной фиксации края ленты закругляются.
- Тейп наносится после растяжения кожи, однако при наложении следует отступить 5 см с двух краев и в их области кожу не растягивать.
- Для активации действия тейпа необходимо растереть его рукой.
- Следует накладывать кинезио тейп за 30 минут до начала тренировки.
